苏英英，笔名苏音。室号逍遥燕斋。1955生甘肃陇南人，现居广州。曾担任过广播员、电台特约通讯员。诗歌爱好者。 雨季中的一把小伞，它撑起了一个晴朗的天空；友情，是风雪之夜的一杯淡茶，它能将寒意驱走，带来温暖；友情，是迷途中的一盏灯，它在你迷失时给你方向一起曾走过的马路想起了那时的自己而已。但我决定把那一切悉数留在过去的回忆中了。悉数的收藏和怀念就是写给回忆，放不下的回忆只是放不下的不甘心，放不下付出，其实是在为难着自己而已。如果放不下某些回忆，就试着和自己和解吧！试着跟自己和解跟回忆和解然后写下

秋分过后，意味着正式进入秋季，到了真正意义上的秋天。“养生”“进补”正成为当下的热门话题，随着全民大健康意识的形成和发展，人们的养生习惯也从被动的寻医问药变为主动的健康管理。京东企业业务基于市场趋势洞察，并结合采购大数据，为职场打工人打造了一份专属秋季健康生活指南，快来看看都有哪些养生滋补好物吧！ 1、岷农人西洋参大片礼盒 西洋参素有“百草之王”美誉，其滋补养生功效一直备受人们的推崇。京东企业业务精选的岷农人西洋参大片礼盒，甄选长白山核心产区足龄老参，富含人参皂苷，具有滋补养气、增强免疫力等多

在快节奏的现代生活中配资平台哪家口碑好，走路作为一种简单、便捷且低成本的养生方式，越来越受到人们的青睐。 它不仅能够有效促进血液循环，增强心肺功能，还能帮助调节情绪，缓解压力，是连接身体与心灵的桥梁。 那么，关于“一分钟走多少步合适”这一问题，实际上并没有一个固定不变的答案，因为它受到个体差异、健康状况、运动目的及环境条件等多种因素的影响。 一、适中的步频，因人而异 一般来说，对于大多数成年人而言，一个相对适中且易于长期坚持的步频大约是每分钟90至120步。 这个范围既不会让人感到过于轻松而失